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domingo, 28 de julho de 2019

Dr. Leandro Teles aborda em novo livro a depressão e suas variações


Transtorno cada vez mais comum nos tempos modernos, a depressão é um monstro que assusta tanto quem sente seus efeitos devastadores como quem convive com seus portadores. Em seu novo livro, Depressão não é fraqueza (Editora Alaúde), o neurologista Leandro Teles desvenda inúmeros aspectos do transtorno depressivo.

Ao longo dos capítulos, o autor demonstra a diferença entre tristeza e depressão e ensina o leitor a reconhecer em si e nas pessoas que estão ao seu redor os sintomas da doença, além de mostrar por que essa doença afeta milhares de pessoas no planeta. Baixa autoestima, ansiedade e sentimento de culpa, além de dificuldade de tomar decisões e sentir prazer, são apenas alguns dos indícios de que a doença pode estar presente.

Ao apresentar as variações clínicas do transtorno, dr. Leandro descreve alguns de seus casos mais significativos e surpreendentes, e mostra como é fundamental procurar ajuda especializada para obter uma orientação precisa.

De forma abrangente e acessível, a obra empodera o leitor possibilitando que ele adquira mais conhecimento sobre a doença, combata o preconceito, peça ajuda e encontre o melhor tratamento.
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sábado, 11 de maio de 2019

A saúde depende do seu cérebro

A saúde depende também da questão psicológica. De acordo com dados da OMS, 300 milhões de pessoas vivem com depressão e outras doenças psicológicas no planeta e menos da metade procura ajuda de profissionais ou conversam com familiares. Seguindo o conceito da Organização, nenhum ser humano será capaz de ser totalmente saudável ou doente. Ao longo de sua existência, viverá em condições de saúde ou doença.

Pensando nisso, a promoção da saúde se faz por meio da educação, hábitos saudáveis, desenvolvimento de aptidões e capacidades individuais, e acompanhamento médico disponível para todas as classes sociais. A Editora Cienbook, do Grupo Editorial Edipro, sugere a importância do bem-estar mental e traz obras voltadas para o campo da psicologia.

Antidepressão – a Revolucionária Terapia do Bem-Estar, de David D. Burns

O livro mais recomendado sobre depressão de todos os tempos, do consagrado professor de Stanford, Dr. David Burns, com apresentação do Ex-presidente da Associação Brasileira de Terapia Cognitiva, Arnaldo Vicente. Os terríveis sintomas da depressão podem ser tratados de forma rápida e eficaz sem remédios. Este livro descreve técnicas extraordinárias que o ajudarão a desenvolver uma visão positiva da vida, permitindo-lhe: Identificar o que provoca suas variações de humor; Cortar os sentimentos negativos pela raiz; Superar a necessidade de amor e aprovação; Desenvolver a autoestima; Sentir-se bem todos os dias. Este livro foi considerado o mais útil sobre depressão e o mais recomendado pelos profissionais de saúde mental norte-americanos. Cinco estudos controlados publicados em revistas científicas indicaram que 70% das pessoas deprimidas que leram a obra apresentaram melhora em quatro semanas, sem qualquer outro tratamento – e mantiveram essa melhora durante um período de acompanhamento de até três anos.

TOC: Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo, de Dr. Jeffrey M. Schwartz e Beverly Beyette

Com um método de quatro passos, você poderá reprogramar seu cérebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida. Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este método de autotratamento do TOC baseia-se na identificação de obsessões, no reconhecimento da doença, no redirecionamento da atenção e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos combinam a terapia cognitiva e o mindfulness (atenção plena) e constituem hoje um tratamento-padrão para pacientes com TOC. Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas, quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais que lidam com o TOC.
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quarta-feira, 20 de março de 2019

"Vida Sem Câncer" propõe um novo olhar sobre a doença


Não adianta fingirmos, virarmos as costas, não dizer o nome da doença. De acordo com a American Cancer Society uma em cada três pessoas desenvolverão câncer ao longo da vida. O que significa que alguém da sua família, dos seus amigos ou você mesmo pode acabar enfrentando uma batalha contra a doença. Por isso, esse tema é para todos! No mês que marca a luta mundial de combate ao Câncer, chega às livrarias a obra o “Vida Sem Câncer – diagnóstico não é sentença”.

O livro é uma idealização do projeto Vida Sem Câncer, uma iniciativa sem fins lucrativos que visa esclarecer o que é a doença, os fatores que desencadeiam os quadros e compartilhar uma visão única e sistêmica sobre a prevenção e o tratamento complementar do câncer.

Publicada pela Editora Buzz, a obra é a primeira idealização do Instituto no mercado editorial. A meta, segundo Jorge Martins, “nada tem a ver com números. Estamos focados em abraçar cada vez mais pessoas com este livro; tanto quem já teve câncer como quem nunca teve”. “É necessário que as pessoas entendam o câncer como um sintoma, como um sinal de que algo não está certo. Assim, o tratamento dá lugar para algumas correções nos hábitos, levando a uma vida plena e saudável”, explica Elisabete Farreca. A primeira edição já está disponível nos sites das maiores livrarias do Brasil.

Sob outro olhar

Os números das estatísticas de casos e mortes relacionados ao câncer assustam. A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou que a doença é a segunda maior causa de mortes no mundo e, somente em 2018, matou cerca de 9,6 milhões de pessoas. Para piorar, a tendência é que a porcentagem de pessoas diagnosticadas com câncer aumente progressivamente: estima-se que em 2018 foram diagnosticados 18 milhões de pacientes e, até 2038, o número aumentará 70%.

Isso mostra algo a respeito do nosso estilo de vida: nos últimos 50 anos, houve uma mudança brusca na dieta alimentar da população, além dos efeitos colaterais do aumento da emissão de gases nocivos na atmosfera. Aliado a essas duas mudanças, a internet – e todos os avanços tecnológicos que vieram com ela – ditou um novo ritmo à rotina do ser humano.

A combinação de todos esses fatores trouxe prejuízos à saúde da humanidade. Desses prejuízos, o maior deles é aumento no número de pessoas diagnosticadas com doenças psíquicas (transtornos de ansiedade, depressão e pânico) e doenças fisiológicas não contagiosas: cardiovasculares, diabetes e, principalmente, cânceres.

Partindo desses dados, Elisabete e Jorge entenderam que neste tempo todo, a sociedade estava olhando de maneira equivocada para o câncer. Depois de pesquisar e perceber que a arma mais poderosa para a prevenção e potencialização da cura estava no estilo de vida, o casal enfrentou com sucesso o câncer por diversas vezes entre os familiares. Então, compreenderam que tinham como missão divulgar a solução para um dos maiores inimigos do mundo moderno. Assim, Elisabete Farreca e Jorge Martins escreveram o livro “Vida Sem Câncer – diagnóstico não é sentença”, um guia para quem deseja tomar contato com uma visão complementar (ainda pouco divulgada) baseada em pesquisas internacionais, sobre a possibilidade de prevenir, auxiliar nos tratamentos e potencializar a cura do câncer por meio da mudança de hábitos.

O livro se divide em duas partes: na primeira o casal conta as histórias dos casos que tiveram na família, como enfrentaram cada um deles e como fizeram com que o diagnóstico não se tornasse uma sentença, com o auxílio de diversas terapias integrativas que foram testando e conhecendo durante a jornada. A segunda parte é sobre as mudanças de hábitos que são feitas para a potencialização da cura e prevenção da doença. Tais mudanças pertencem ao processo de alcalinização do corpo através do consumo de determinados alimentos, da prática exercícios físicos aeróbicos e de controle de respiração e da busca pelo equilíbrio emocional. Todas as evidências e pesquisas de profissionais de diversas áreas da saúde coletadas durante a jornada de Elizabete e Jorge estão presentes na obra.

O ritmo frenético da humanidade está tornando o câncer um problema “normal”. No entanto, é preciso diferenciar o normal do comum. Os números mostrados anteriormente são um alerta vermelho para o nosso estilo de vida, mas, a notícia boa é que ainda há tempo de mudar a realidade. Este livro é sobre você.
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sábado, 22 de setembro de 2018

Conheça o primeiro programa para prevenir e reverter o declínio cognitivo


No último dia 21 de setembro, foi o Dia Mundial de Combate ao Alzheimer, gostaríamos de indicar uma leitura indispensável não só para quem sofre com essa doença, seus familiares e cuidadores, mas para todas as pessoas que desejam evitar desenvolvê-la. 

Em O Fim do Alzheimer, o dr. Dale E. Bredesen revela que o Alzheimer não é uma única doença, como normalmente se pensa, mas muitas. Elas são provocadas por diferentes mecanismos e podem se manifestar de várias formas e em diversas idades, mas todas são fortemente influenciadas por um desequilíbrio em 36 fatores metabólicos.


Por meio de um programa detalhado, o autor revela maneiras de reequilibrar os mecanismos dessa doença ajustando elementos do nosso estilo de vida, como micronutrientes, níveis de hormônio, estresse e qualidade do sono. Os resultados têm sido impressionantes. Dos primeiros dez pacientes a seguirem o programa, nove apresentaram melhoras significativas nos seis primeiros meses; desde então o programa produziu resultados semelhantes com mais centenas de pessoas.

A história desses pacientes nos permite entender como se tratar quando a recuperação é vista como impossível. Reunindo informações que ajudarão pacientes, cuidadores e médicos a colocar o programa em prática, este livro transformará de forma fundamental como tratamos, prevenimos e encaramos o Alzheimer.
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segunda-feira, 25 de junho de 2018

“O Nutricionista Clandestino” desmistifica crise da obesidade em mundo cada vez mais gordo


Hoje mais de metade da população adulta no Brasil está acima do peso ideal. E cerca de um em cada cinco são obesos, segundo o Ministério da Saúde. Para Danilo Balu, autor do livro “O Nutricionista Clandestino - As razões para a crise de obesidade em um mundo cada vez mais gordo”, um dos principais culpados pela guerra contra a balança é o próprio nutricionista desinformado.

O livro, que será lançado no dia 10 de maio na Livraria Cultura do Shopping Villa-Lobos, em São Paulo (SP), não é uma publicação de dieta e nem um manual para a perda de peso. “O objetivo é, sem falsa pretensão, proteger o leitor de equívocos graves que muitos nutricionistas profissionais repetem em revistas, sites e programas de televisão. É uma apresentação didática de estudos científicos sérios ao público em geral e o que a conclusão deles nos leva a repensar sobre emagrecimento e controle de peso”, revela Balu.

Em 346 páginas, o autor apresenta orientações que serão entendidas como altamente polêmicas, mas que se tornam evidentes quando se resolve ler e compreender os estudos nos quais elas se baseiam. Bacharel em Esporte pela Universidade de São Paulo em 2001, Balu cursou Nutrição na mesma instituição. Durante sua carreira profissional dedicou-se ao estudo do assunto sendo colaborador e consultor de nutrição esportiva.

“Alguns dos conceitos da nutrição são tão óbvios que muitas das orientações foram baseadas em estudos malconduzidos ou feitas na base da intuição, sem nunca testarmos sua segurança. Fomos e continuamos sendo vítimas de um grande experimento não-controlado baseado no esforço do indivíduo que tenta fazer o que lhe disseram ser o certo sem saber que muitas das recomendações atuais não têm qualquer base científica”, analisa. 

Para escrever esta obra o autor usou como referências livros, estudos, artigos e outras fontes de pessoas mundialmente respeitadas como Gary Taubes, Peter Attia, Nina Teicholz, Jeff Voek, Bill Lagakos, Dariush Mozaffarian, Robert Lustig, James DiNicolantonio e Zoe Harcomb.

“O Nutricionista Clandestino” é mais um dos destaques autopublicados no Clube de Autores com o selo Clube Select. Ao lado de livros como “Trilhando Sonhos”, “Cara Liberdade” e “Sensibilidade à Flor da Pele”, está disponível tanto no site Clube de Autores quanto nas livrarias parceiras de todo o Brasil. Os títulos foram selecionados por meio de inteligência artificial por sua performance acima da média e com isso ganham apoio na divulgação e distribuição mais ampla.
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sábado, 16 de junho de 2018

Em livro, médico desvenda a ansiedade, transtorno que afeta milhares de pessoas


“Quando falamos em ansiedade, estamos pensando em um conjunto de emoções e reações corporais que antecedem o novo, o desafio ou uma experiência de alguma forma arriscada ou estressante. Trata-se de um pacote cerebral que precisa de estímulos específicos para aparecer e gera uma resposta física imediata, preparando o corpo para o enfrentamento ou para a esquiva de uma situação fora do comum.”

Até onde a ansiedade é positiva e quando ela passa a ser um transtorno para o indivíduo? Essa é uma das perguntas que assombram pacientes e que o neurologista Leandro Teles responde no seu mais novo livro: O Cérebro Ansioso, da Editora Alaúde. O médico investiga a fundo a doença que assombra 9,3% dos brasileiros e coloca o país no topo do ranking de ansiosos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Na obra, o autor vai além do frio na barriga e com linguagem simples explica ao leitor que a ansiedade não possui apenas facetas ruins – na verdade, seu desenvolvimento foi uma necessidade e um trunfo para nossa sobrevivência – e aprender como esse sistema que age para nos proteger pode passar a nos prejudicar e a traçar o limite entre uma ansiedade considerada normal – e até a saudável – e um quadro de doença. 

O livro também apresenta os principais transtornos de ansiedade e os sintomas mais comuns que se manifestam em alguém com um quadro ansioso, que pode variar de leve a moderado. A obra também traz relatos baseados em casos reais e resume os fatores que podem contribuir para o desenvolvimento dos quadros patológicos de ansiedade, além de fazer um apanhado das maneiras de tratá-la, abordando desde os tratamentos médicos disponíveis até as pequenas mudanças que todo mundo pode incorporar ao estilo de vida para manter os sensores cerebrais que ativam a ansiedade controlados e calibrados.
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terça-feira, 28 de março de 2017

Amar, Rir e Comer é o novo livro da Editora Valentina

Baseado no bom senso, na ciência e na alimentação saudável, Amar, Rir e Comer é um guia acessível, simples e descomplicado para você melhorar sua saúde e prolongar sua expectativa de vida. De qualidade de vida, principalmente.

Com sabedoria prática e notória competência médica e científica, Dr. Tickell traz ao Brasil seu Programa ACE: Atividade Física, Controle Mental e Educação Alimentar.


Atuando simultaneamente sobre o corpo, a mente e a boca – os três fatores críticos da vida saudável –, o Programa ACE compreende um conjunto de instruções sobre como manter-se ativo, reagir às pressões externas controlando o estresse e alimentar-se de forma inteligente.

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