No lançamento Você é a sua cura, da Editora Alaúde, Deepak Chopra se alia mais uma vez ao renomado médico Rudolph Tanzi (mesma parceria que deu origem às obras Supercérebro e Supergenes) para promover a importância de uma abordagem holística da saúde, de uma medicina mais preventiva do que curativa e do papel fundamental que cada um tem no próprio bem-estar.
O que os autores defendem é que o corpo é sábio e consegue se curar sozinho se receber as ferramentas adequadas, já que a imunidade – a defesa do organismo contra ameaças invasoras – está centrada no indivíduo. Chopra e Tanzi introduzem a figura do “curador de si mesmo”, uma postura na qual o paciente deixa de receber tratamentos de forma passiva, mas percebe que é necessário trabalhar ativamente para melhorar e manter sua saúde todos os dias.
Com isso, os autores dão as ferramentas necessárias para que os leitores tornem-se protagonistas da própria saúde e mantenedores da própria imunidade, no lugar de só prestar atenção somente quando ela desaparece e surge a doença.
Todos esses ensinamentos, que passam por questões pontuais como gerenciamento do estresse e preocupação com o sono, a alimentação e a saúde emocional, estão na primeira parte do livro (A jornada da saúde).
Já a segunda parte (Cure-se já) é mais prática: trata-se de um plano de ação contínuo dividido em sete frentes:
1) dieta anti-inflamatória;
2) redução do estresse;
3) antienvelhecimento;
4) Levantar-se, caminhar, repousar, dormir;
5) Crenças básicas;
6) Não esforço e
7) Evolução.
A proposta é que a cada dia da semana o leitor se concentre em um aspecto diferente da saúde, introduzindo um hábito positivo e abandonando um hábito negativo, nem que seja por só um dia.
De caráter muito prático, o livro ainda traz relatos de pacientes reais, exercícios e testes para o leitor refletir sobre o estado físico e emocional de sua saúde e se inspirar a despertar o seu próprio poder de cura.
Sobre os autores
Deepak Chopra é doutor em medicina, membro da American College of Physicians, fundador do Chopra Foundation e cofundador do Chopra Center for Wellbeing. Trabalha como professor adjunto da Kellogg School of Management da Northwestern University; professor adjunto da Columbia Business School, Columbia University; professor assistente clínico do Family and Preventive Medicine Department da University of California, San Diego; da Health Sciences faculty da Walt Disney Imagineering; e como cientista senior da Gallup Organization.
Rudolph E. Tanzi é professor de neurologia e catedrático da cadeira de neurologia Joseph P. e Rose F. Kennedy da Harvard University. Trabalha como vice-diretor de neurologia e diretor da unidade de pesquisa em genética e envelhecimento do Massachusetts General Hospital. Está desenvolvendo novas terapias para o tratamento e a prevenção da doença de Alzheimer com base em suas descobertas genéticas. Em parceria com o dr. Deepak Chopra, já escreveu os best-seller Supercérebro e Supergenes.
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